9 Cara Hindari Selulit

  KENALI STRETCH MARK@ SELULITKesan rekahan ini selalunya mencacatkan penampilan dan juga kelicinan kulit kerana ia kadangkala boleh kelihatan dengan jelas.

    Kesan rekahan kulit biasanya terjadi dibahagian perut (kebanyakkannya disebabkan oleh kehamilan), di buah dada, punggung, pinggul, paha dan ada juga yang mengalaminya dibahagian lengan.

     Rekahan kulit atau dikenali juga sebagai stretch mark merupakan parut kecil yang terjadi dipermukaan kulit akibat dari kesan regangan kulit.

Kesihatan BBC News berkata: 
“Stretch mark tampak jelas disebabkan oleh peregangan kulit, ditambah dengan peningkatan kortison, hormon yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal. Kortison boleh melemahkan serat elastik dalam kulit.”

Pertumbuhan yang cukup cepat boleh menyebabkan 

ketegangan kulit yang menyebabkan Stretch mark muncul

FAKTOR PENYEBAB SELULIT

1. Pengambilan makanan dan diet yang tidak dijaga seperti pengambilan alcohol, makanan yang berminyak dan berlemak, kafein dan gula

2. Diet yang tidak seimbang itu akan diburukkan lagi jika kurang melakukan aktiviti yang mengeluarkan peluh seperti berjogging dan bersenam. Ketidak seimbangan antara penyimpanan lemak dengan pengambilan semula makanan bukan sahaja menambah selulit tapi juga menjadikan selulit bertambah degil dan sukar untuk dibuang

3. Kerap mengalami tekanan dan stress ~ kerjaya dan gaya hidup masa kini terutama bagi yang menetap dibandar besar seperti kuala lumpur yang sentiasa sibuk dan bergerak pantas turut menyumbang kehadiran selulit

4. Umur yang meningkat ~ semakin bertambah usia, lemak dan selulit makin mudah berkumpul disebabkan oleh kadar metabolisma yang semakin berkurangan seiring dengan pertambahan usia.

5. Faktor keturunan ~ sekiranya ibu anda mempunyai selulit, kemungkinan besar anda juga akan mengalami perkara yang sama.

9 Cara Hindari Selulit

Selain dari tubuh yang berisi atau gemuk, Selulit adalah antara satu lagi situasi yang paling tidak digemari wanita. 90% wanita dewasa memiliki selulit.

1) Banyakkan Minum Air

Minumlah air putih antara 6-5 gelas sehari bagi menyingkirkan setiap lebihan natirum yang menyebabkan kehilangan cairan di dalam tubuh. Jika bosan dengan air putih, cuba teh herba atau jus buah. Kadar cairan yang tinggi menjadikan kulit lebih lembut.

2) Berhenti Merokok  

Mahu hilangkan selulit? Cuba berhenti merokok. Selain dapat membantu menghilangkan selulit,dapat juga membuang tabiat buruk ini.  Tabiat merokok sebenarnya,memburukkan selulit yang terdapat pada kulit kerana ia menghalang perjalanan zat ke kulit sehingga akhirnya menjejaskan kulit.

3) Beriadah/bersukan/berjogging

Berat badan berlebihan akan lebih memburukkan selulit anda.Jika anda menggabungkan program latihan kardiovaskular bersama latihan untuk otot kaki,ia dapat membantu mengurangi selulit.

4) Menggosok Tubuh/Membelai Tubuh

Menggosok kulit membantu membuang sel-sel kulit mati,meransang perjalanan darah dan meningkatkan aliran limfatik anda.Hal ini dapat membantu mengurangkan selulit. Untuk hasil terbaik,gosok tubuh dua kali sehari setiap kali mandi.

5) Lembapkan Kulit

Krim untuk selulit sudah semakin banyak di pasaran. Bagi memperolehi hasil yang maksimum, amalkan olahraga serta makan dan minum yang sihat. Gunakan pelembap kulit dua kali sehari juga dapat membantu kulit menjadi lebih mulus dan elastik. Amalkan setiap hari.

6) Banyakkan Asid Lemak

Asid lemak perlu dapat membantu memperkuatkan tisu di sekitar lemak hingga membantu mengurangi selulit. Makanan yang kaya dengan asid lemak ini dapat membantu mengurangkan sel-sel lemak. Antara makanan yang mengandungi asid lemak esensial adalah minyak zaitun,minyak ikan,minyak biji beri hitam dan sebagainya.

7) Banyakkan Makanan Berprotin

Protein dapat membantu kerana ia mengandungi albumin yang membantu menyerap lebihan cairan. Cuba makan tiga hidangan ikan, kacang-kacangan dan biji-bijian setiap hari bagi mendapatkan hasil terbaik dalam mengurangi selulit anda.

8) Urutan

Menjalani rawatan urutan memberi pelbagai manfaat kepada anda. Ia dapat membantu mengurangi stress,meningkatkan perjalanan darah dan tidak kurang juga dapat membantu mengurangkan selulit.

9) Kurangkan Stress

Stress menyebabkan perubahan hormon yang dapat mempengaruhi kulit. Kortisol merupakan hormon stress yang boleh menyebabkan kulit semakin menipis dan meningkatkan penyimpanan lemak. Malah,ia juga melambatkan pengeluaran hormon untuk pertumbuhan kulit sihat. 

PETUA MUDAH HILANGKAN SELULIT

1. BUAH APRIKOT
Ramai orang menggunakan scrub aprikot untuk menyingkirkan stretch mark daripada kulit mereka. 

Anda boleh buat sendiri scrub ini dengan cara:
• sediakan aprikot 2-3 biji
• air suam untuk mencuci kulit daripada scrub
• potong buah aprikot dan keluarkan biji.
• lenyekkan buah-buahan untuk mendapatkan pes mereka.
• tampal aprikot ini pada stretch mark anda.
• biarkan selama kira-kira 15-20 minit.
• basuh dengan air suam.
• ulang setiap hari (pada mulanya anda boleh melakukannya dua kali sehari) selama sebulan.

2.  ALOE VERA
Manfaat lidah buaya kini amat popular sebagai penawar pelbagai penyakit. Lidah buaya mengandungi kolagen tumbuhan yang sangat bagus untuk pembaikan kulit manusia. Seboleh yang mungkin gunakan gel yang diperolehi secara terus dari batang lidah buaya.

Cara untuk menggunakan lidah buaya sebagai rawatan stretch mark adalah seperti berikut :-
• ambil daun lidah  buaya
• buangkan duri daun lidah buaya dan buang kulit luarnya.
• keluarkan gel melekit dari bahagian dalam daun.
• sapukan terus gel aloe segar di stretch mark anda.
• biarkan selama dua jam.
• basuh dengan air.

3.  KENTANG :

Kentang adalah makanan super kerana banyak komponen seperti asid lemak dan pelbagai fitokimia, seperti karotenoid dan polifenol. Ia juga mempunyai banyak vitamin dan mineral termasuk vitamin C, B-Compleks, Kalium, Magnesium, Kalsium, Fosforus Dan Zink. Oleh kerana kentang mampu merangsang kolagen dan sintesis elastin, ia berkesan boleh memulihkan semula sel-sel kulit stretch mark anda.

Cara menggunakan kentang untuk stretch mark 

adalah seperti berikut : -
• ambil 1 biji kentang (bersaiz sederhana)
• potong kentang ke dalam kepingan bersaiz tebal.
• ambil 1 keping dan sapu perlahan pada kawasan stretch mark anda. Pastikan jus dari kentang disapu di seluruh kwsn stretch mark.
• biarkan selama 5-10 minit.
• basuh dengan air suam.

4. LEMON
Lemon telah diiktiraf sebagai agen peluntur semula jadi yang sangat berkesan. Alfa Hydroxy Asid (AHA) dan Vitamin C dalam lemon sangat cekap membuang kulit mati dan menjadikan stretch mark anda hilang dengan cepat.

Cara menggunakan lemon untuk menghilangkan stretch mark adalah seperti berikut:
• ambil sebiji lemon
• potong lemon kepada 2 bahagian.
• ambil separuh daripada lemon dan perlahan-lahan sapukan pada stretch mark anda.
• perahkan sedikit demi sedikit jus dari lemon pada kawasan stretchmark
• lakukannya sekurang-kurangnya 10 minit.
• kemudian basuh dengan air suam.
Untuk menjadikannya penawar stretch mark dengna lebih berkesan, anda boleh mencampurkan jus lemon dengan bahan-bahan lain dalam kuantiti yang sama (contohnya 1 sudu besar jus lemon dengan 1 sudu besar jus yang lain):
• jus lemon dengan jus timun
• jus lemon dengan jus kentang
• jus lemon dengan jus tomato.

5.  PUTIH TELUR :  
Putih telur mengandungi 40 protein yang berbeza jadi ianya menjadi sebab mengapa ia begitu bermanfaat untuk kesihatan kulit. Putih telur juga kaya dengan kolagen dan vitamin a dan dengan itu boleh merawat parut atau luka bakar dengan berkesan.

Keluarkan putih telur dengan memisahkan kuning telur dari telur.
• pukul putih telur sedikit dengan garpu
• sapukan pada kawasan stretchmark. Boleh juga dicmapurkan bersama dengan minyak zaitun
• biarkan selama 15 minit
• basuh dengan air.

SET SELULIT SHAKLEE

{Set Selulit Shaklee @ Stretch Marks, Sesuai Untuk Lelaki Dan Wanita}

1. ALFALFA SHAKLEE :

Kaya dengan Asid Amino, Vitamin E Dan K, Alfalfa digunakan untuk memudarkan stretch mark kerana ianya dikatakan bertindak sebagai toner yang bagus untuk kulit.

• ambil 3-4 biji alfalfa dan tumbuk sehingga menjadi serbuk
• gunakan minyak chamomile sebagai campuran untuk dijadikan dalam bentuk pes
• serbuk alfalfa campurkan dengan minyak chamomile dan gaul rata.
• tampalkan pada stretch mark anda.
• biarkan selama 15 minit.
• basuh dengan air.
• lakukan setiap hari untuk kesan yang lebih cepat.

2. ESP SHAKLEE
ESP SHAKLEE adalah serbuk protin dari non gmo soya yang mengandungi protin untuk membina blok-blok asas sel-sel badan untuk menghasilkan dan memelihara agar kulit tiada cela.  Protein diperlukan untuk membaiki tisu dan pembinaan tisu baru. Setiap sel memerlukan protein untuk mengekalkan kehidupan. protein juga bahan utama yang digunakan untuk "menggantikan" sel-sel mati. Jadi sel-sel mati di bahgn perut yg menimbulkan stretch mark dapat dibuang dengan lebih berkesan. 

3. MINYAK DARI VITAMIN E
Vitamin E adalah antioksidan yang kuat yang akan menembusi lapisan kulit anda dan membantu proses penyembuhan luka semula jadi semasa membuang parut di atasnya.

Bagaimana untuk menggunakan vitamin E untuk menghilangkan stretch mark?
Ambil 1 biji capsul vitamin E. 

Cucuk dengan jarum dan keluarkan minyak vitamin E dari kapsul dan sapu rata ke permukaan kulit di kawasan stretch mark. 

Biarkan selama 40 min dan kemudian basuh dengan air bersih.

4. OMEGA GUARD SHAKLEE

Omega Guard ialah sumber minyak ikan yang kaya dengan asid-lemak perlu Omega-3. 

Omega-3 membantu melancarkan peredaran darah dapat membantu mengurangkan pembentukkan selulit. Omega-3 juga membantu mengurangkan kadar kolestrol dalam badan. 

Dalam erti kata yang lebih mudah Omega-3 ialah pembakar lemak yang baik.

{ Mudah Dan Senang Dibawa Kemana Sahaja, Amalkan Supplements Shaklee }

Selain Itu, Gunakan CREAM HERBAL BLEND Shaklee Ni,

Memang Berkesan..Yang Penting Istiqamah..

▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓

*Jika Anda Rasa Artikel Ini Bermanfaat Dan Mampu Mengubah Kesihatan Dan Hidup Sekeluarga Dan Orang Sekeliling, Sila Klik Butang LIKE Di Bawah Ye, Mungkin Ada Kebaikannya Pada Orang Lain Dan Diri Anda. "What You Give, You Get More Back".

*Produk Ini Tidak Bertujuan Untuk Mendiagnos, Merawat, Menyembuh Atau Mencegah Sebarang Jenis Penyakit.

Salam Sayang,

Qaisara | Muslimah Fabric & Clothing

Qaisara | Vitamin Lengkap Seisi Keluarga

Hubungi Saya :

✉ Page : Super Vitamin Store (Cantiksihatwithshaklee)

☎ Sms@Whatsapp : 012-5337326 

Artikel Terkait